Cours collectifs
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Le déroulement d'une séance
Les participants sont invités à explorer en douceur des mouvements simples et inhabituels.
Ils accomplissent ce qui leur est proposé sans modèle extérieur à imiter et sans esprit de compétition.
Chaque personne découvre le mouvement guidé par sa sensibilité et son propre rythme, la quantité importe peu, seule la qualité est à rechercher.
Ces modalités particulières de travail ainsi que les temps de repos observés permettent à chacun d'être présent à ce qu'il fait, à ce qui se passe en lui.
Le corps bouge en douceur, apprenant à éviter les tensions inutiles et les attitudes inadaptées souvent cause de raideurs et de douleurs, d'autres gestes et d'autres rythmes peuvent alors s'installer.
A partir de cette prise de conscience vont émerger plus d'aisance, de vitalité, d'efficacité dans la vie et de surcroît, le confort et le plaisir de bouger.
Ouvert à tout âge, pas de niveau pré-requis.
Prévoir une tenue confortable et chaude.
Saison 2024-2025
Cours collectifs hebdomadaires
Avant de prendre sa retraite fin 2024 et de quitter l’Espace Ackora à Eybens
Marie-Françoise Mory vous propose une série de 10 cours hebdomadaires à partir du 23 septembre.
lundi
lundi
lundi
mercredi
de 8h45 à 9h45
de 14h30 à 15h30
de 18h30 à 19h30
de 18h à 19h
Avec Marie-Françoise MORY - Espace Ackora - Eybens
Avec Marie-Françoise MORY - En distanciel, cours en ligne
Avec Marie-Françoise MORY- Espace Ackora - Eybens
Avec Marie-Françoise MORY- Espace Ackora - Eybens
Tarif pour ce cycle de 10 cours adhésion comprise : 100 €
Notre collègue Pascaline Gaultier propose également à partir du 19 septembre
Un cycle de 12 cours de découverte de la méthode Feldenkrais
jeudi
de 18h30 à 19h30
Avec Pascaline GAULTIER- Espace Ackora - Eybens
Tarif pour ce cycle de 12 cours adhésion comprise : 120 €
ou pour un cycle de 6 cours adhésion comprise : 70 €
Ateliers collectifs mensuels
Les ateliers du samedi animés par Marie Françoise Mory et Anne Riera seront portées dorénavant par l’association Atout Sens et auront lieu à la MJC des Allobroges, 1 rue Hauquelin, Grenoble.
Tram B, arrêt Notre-Dame Musée.
Tarif :
1 atelier : 40 €
4 ateliers : 140 €
8 ateliers : 240 €
+ Adhésion à l’association Atout sens
Ou 2€ d’adhésion occasionnelle pour un atelier
Inscription auprès de :
Anne Riera : 06 83 87 63 01‬ anne.riera@gmail.com
Marie-Françoise Mory : 06 08 00 38 32 nuances@espace-ackora.fr
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Lien vers le site de l'association Atout Sens : https://anneriera.wixsite.com/feldenkrais